寝違えた！辛いがどこかに行く時間もない。何かいいツボは！？

突然の寝違え

寝違えるときは、いつも突然ですよね。

しかも、そういう時に限って

仕事が休めなかったり、予定が入ってバタバタして

なかなか施術を受けられない事がありますよね。

でも、とりあえず楽になりたい、痛みを和らげたいという時に

使うツボをお伝えいたします。

ツボ

1.落枕（らくちん）

このツボは、『枕が落ちて寝違えたときに使う』という意味が込められています。

まさに寝違えたときに使うツボということですね。

首が痛いときにも効くことがあるので、覚えておくとお得なツボでもあります。

場所は

人差し指と中指の付け根の骨の、少し手首側で痛みがある場所です。

基本的に

右の首が痛い場合→右手

左の首が痛い場合→左手

のツボを使い、いた気持ちい程度の強さで押さえます。

ただし、反対側の方が痛みが強い場合は

痛い方、もしく両手のツボを使っても大丈夫です。

他のツボ

他にも、後渓（こうけい）、列缺（れっけつ）、曲池（きょくち）、手三里（てさんり）も

首周りに症状があるときに改善されることが合うので

押してみて痛みがある場合は一緒に押さえてみてください！