寝違えた!辛いがどこかに行く時間もない。何かいいツボは!?

突然の寝違え

赤ちゃん頭抱える

寝違えるときは、いつも突然ですよね。

 

しかも、そういう時に限って

仕事が休めなかったり、予定が入ってバタバタして

なかなか施術を受けられない事がありますよね。

 

でも、とりあえず楽になりたい、痛みを和らげたいという時に

使うツボをお伝えいたします。

 

ツボ

 

1.落枕(らくちん)

このツボは、『枕が落ちて寝違えたときに使う』という意味が込められています。

まさに寝違えたときに使うツボということですね。

首が痛いときにも効くことがあるので、覚えておくとお得なツボでもあります。

落枕1

場所は

人差し指と中指の付け根の骨の、少し手首側で痛みがある場所です。

 

基本的に

右の首が痛い場合→右手

左の首が痛い場合→左手

 

のツボを使い、いた気持ちい程度の強さで押さえます。

 

ただし、反対側の方が痛みが強い場合は

痛い方、もしく両手のツボを使っても大丈夫です。

 

他のツボ

他にも、後渓(こうけい)、列缺(れっけつ)、曲池(きょくち)、手三里(てさんり)も

首周りに症状があるときに改善されることが合うので

 

押してみて痛みがある場合は一緒に押さえてみてください!

 

落枕、後渓、列欠曲池、手三里、落枕

ことり整体院