なぜ、顎が痛くて開けにくいのか？

顎が開かない

最近なんだか口が開きにくくて喋りにくい

お腹がすいているのに、顎が痛くて満足に食られない

 

こういう状態が続くと、すごくお辛いですよね。

 

 

そもそも、なぜ顎が痛くなるの？

頭は1つの骨で出来ているようにも見えますが、

実は多くの骨が重なってできています。

 

顎も例外ではなく、下顎骨と側頭骨で出来ています。

 

その関節がずれて歪んだり、周りの筋肉の動きが悪くなると

顎に痛みがでたり、開けにくくなります。

 

 

予防するには？

• 頬杖をつかない
• 左右均等に噛む
• 歯を食いしばらない
• ストレスを溜めない
• ストローや煙草は真ん中で吸う

 

 

 

改善策

さて、改善していくためにはどうすればいいでしょうか？

 

 

ストレスを溜めない

まずはストレスを溜めすぎないようにしましょう！

 

・吐き出したいことを言える人に聞いてもらう

・好きなことや趣味を行う時間を作る

・旅行に行ったり、非日常のことを行う

・自分の思うように生きる

 

 

 

 顎周りの筋肉を緩める

顎周りの筋肉を緩めましょう！

 

 

やり方

痛いところ押して楽になるのか、押して楽になるのかチェックし、

楽になる方で気持ちいい程度の痛さで上下左右に動かしてほぐしましょう。

 

 

 

専門家に施術してもらう

少しでも早く改善したい場合は、専門家に協力してもらいましょう。

 

ことり整体院では筋肉を緩めるほかに、顎や頭の骨の調節も並行して行っていきます。

そのため、自力で改善するよりも早く痛みから解放されます。

 

もし口を開けにくかったり、痛みがある場合、

少しでも早く楽になるようにお力になりたいので、

すぐにご連絡ください！